便秘对女人有3大危害 建议女性早改善

作者:新葡亰疾病

便秘你有吗?相信不少女人都有,每次有排便就好像在经历灾难一般。每次排便在厕所蹲的双腿都麻了,却还是没能排出粪便,那种失望感和痛苦感,经历过的人才懂。

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更为可怕的是,长期便秘其实对身体隐藏着很多的伤害,不及时治疗的话,女人们的美貌、健康都会一点点消失殆尽的。

便秘是一种生活常见病,是由于粪便在肠内停留过久。以致大便次数减少。大便干结,排出困难或不尽,一般二天以上无便意,或排便后仍有残便感或伴有腹胀。都可以认为是便秘,现代医学证实:便秘是人体消化管道不通的突出表现。

便秘对女人的几种伤害

引起便秘的几大因素

1、影响美容、致使身材走形。

1.进食量过少。致使进入胃肠的食物减少。经胃肠吸收后。所剩余的少量食物残渣对结肠壁产生的刺激较弱。使肠蠕动减少;同时,少量的残渣对直肠壁所产生的压力过少,亦不能引起排便反射产生。

便秘的人,由于长时间都没有排便,因此会导致粪便滞留在肠道里面,经过长时间的发酵、腐败以后,会产生大量的有害毒素,从而导致身体出现痤疮,面部出现色斑,甚至出现皮疹。

2.所进食品过于精细。即所进食物中的植物纤维太少。因为食物中的植物纤维在胃肠内不易被消化吸收,它可以增加结肠、直肠内容物的量,刺激肠蠕动,激发便意产生。

而这些都是皮肤上的表现,对于女人来说,肠道内的毒素不断积累的话,还会导致大肠出现水肿情况,致使女人们的下半身血液循环速度变慢,造成梨形的身材,而且还会有小肚子。

3.过食辛辣食品,能使胃肠积热,耗伤津液,使大便干燥不通。

2、影响情绪、诱发痛经问题。

4.饮水量不足:如果进入大肠内的水分不足,则不能润滑大肠,使肠到内容物涩难行,密结,如果体液不足,肠液的分泌亦会减少。

便秘的时候,整个人很痛苦,经常因为排便困难而心情不好,而且会变得异常烦躁,同时还可能整日心神不安,造成晚上时常失眠。整天如此反复,对健康有极大的影响,比如说造成神经衰弱。此外,便秘的女人,盆腔肌肉长期受到刺激,从而会影响月经,出现痛经问题。

5.脂肪摄入不足:脂肪可使大便柔滑,同时脂肪可因含的脂肪刺激肠道而使肠运动加快

3、身体异味、食之无味。

6.不及时排便:使粪便在肠内水分被吸收而变得干硬,致使排便困难,另外,直肠长期感受粪便的压力,使其敏感性逐渐减退,影响的便意的产生,进一步加重便秘。

长期便秘的话,大量的粪便堆积在肠道里面,时间长了以后自然容易产生毒素。然而这些毒素一直堆积在肠道里面的话,会引起口腔异味以及身体异味,尤其是毒素大量积聚的时候,异味问题会变得更加严重。

7.排便时喜欢读书看报。往往将精力集中在看书上,使排便时间延长,久之形成便秘

同时,长期便秘的人,慢慢地会变得食之无味,对进食失去了兴趣。因为严重的便秘,很容易造成腹部胀满的情况,会导致患者出现厌食、恶心等问题,从而影响她们进食,就算吃了食物也觉得索然无味。

8.气血虚弱,,气为血之帅,血为气之母,气虚则推动无力,血虚则肠道失润。

除了这些伤害之外,小编提醒,长期便秘的话,女人还会老得更快。因为身体内的毒素不断增加后,身体内的机体新陈代谢能力就会下降,甚至出现紊乱。慢慢地还可能造成内分泌失调问题,致使身体加速老去。总而言之,发现自己有便秘问题的话,要尽早去治疗,拖得越久,给身体带来的伤害自然也是更大的。

便秘对身体的影响

女人改善便秘的技巧

1.局部讲,便秘者常常大便很干燥,当干硬的大便排出时,会擦伤肠粘膜,导致便血和肛裂

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