保养肌肤可试试三个食谱 七种水果是养颜的妙方

作者:新葡亰养生保健

黑加仑子

九、西红柿豆芽汤

木瓜酵素可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时,可以选用含木瓜成分的产品,使暗哑的皮肤重新焕发光彩。

2、猪皮蒸煮3分钟左右,切成条状。

4、将处理好的材料都加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。

1、将黄豆浸泡黄豆3个小时以上。

黄豆花生炖猪皮

八、玉竹枸杞煮鱼

西红柿豆芽汤

1、将土豆洗净去皮,切成1.5厘米大小的块,葱头切0.8厘米大小的丁。

能清洁并唤醒疲倦的肌肤,促进肌肉的兴奋,使肌肤光彩立现。

材料:黑芝麻50克、山药50克、白糖15克。

3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。

2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。

含铁量位居水果之首,是最佳的补气益血滋养品,可健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性。

4、加入少许开水,放入精盐,味精,辣酱油,辣椒面,再下入炸好的土豆块烧10分钟,调好味,烧开即可。

做法:

3、把平底锅内倒入黄油上火烧热、下入葱头丁、蒜瓣、姜丝炸黄,放入咖喱粉炒出香味。

摘要:肌肤好的女性看起来都比较漂亮,那么如何养成好肌肤呢?保养肌肤来试试这些食物吧。现在就随小编一起来了解下吧!

1、选择中等大小的红薯,洗净,对半剖开。

4、炒锅中留少量底油烧热后加入青红椒,倒入划过油的鸡柳,加入少许清水及盐和鸡粉调好味道,用适量的水淀粉勾薄芡,加入芒果条并快速翻炒均匀即可装盘。

原料:芒果300g、鸡胸肉250g、红采椒50g、青椒50g、葱姜水适量、料酒适量、盐适量、鸡粉适量、蛋清适量。

材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐

3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

原料:西红柿1个,黄豆芽120克,土豆1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄耆12克,党参12克,枸杞6克、盐2小匙,胡椒粉1小匙。

1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。

樱桃

调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

1、将鸡胸肉切成条状,青红彩椒也切成条状备用。

3、热锅后倒油,加入切好的姜片、八角翻炒,再加入准备好的猪皮,用大火爆炒,1分钟后加入少量料酒翻炒。

1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。

材料:红薯500克、黄油40克、砂糖5克、淡奶油2大匙、鸡蛋黄个、奶酪适量。

菠萝

做法:

4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水,煮至黄豆花生完全熟烂。

做法:

原料:芒果300g、鸡胸肉250g、红采椒50g、青椒50g、葱姜水适量、料酒适量、盐适量、鸡粉适量、蛋清适量。

功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈。

3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

五、洋葱海鲜汤

保养肌肤可试试三个食谱

2、锅中放入汤匙油,将煮好的土豆放入煎至金黄。

木瓜

2、将切好的鸡柳加适量盐、料酒、葱姜水蛋清、淀粉,抓匀后腌制20分钟。

2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。

1、将鸡胸肉切成条状,青红彩椒也切成条状备用。

做法:

3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

做法:

6、在每一个饭团上放上一片红薯片,用紫菜条和芝麻装饰即可。

有高洁净功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用,有效针对黑色素,从而改善黯淡的肤色,让肌肤回复白皙柔滑。

七、咖喱土豆

芒果鸡柳

四、花生黄豆炖猪皮

5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。

1、将红薯去皮上火蒸熟,待红薯晾凉后切成厚片。

1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。

六、黑芝麻山药羹

葡萄多酚具有抗氧化功能,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质,使皮肤滋润保湿。此外,葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

2、然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时,连汤渣一起吃掉。

每个女人都爱漂亮,都想拥有好肌肤,其实好肌肤也是可以吃出来的,下面三款食谱好吃又滋养皮肤哦。

摘要:女性年过三十老一半,因此,要学会保养自己。十个抗皱紧肤美容食谱,让你拥有不老容颜。现在爱美的朋友赶紧随小编一起来了解下吧!

它的果肉、果汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性,并可改善油脂分泌旺盛的情况。

3、按口味放入辣椒面、花椒面、孜然、糖、鸡精,翻炒均匀即可。

2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。

3、加入少量油烧至四成热时下入鸡柳,划散,颜色发白时即可盛出沥油。

柑橘

2、烤紫菜用剪刀煎成半厘米宽的细条。

2、将切好的鸡柳加适量盐、料酒、葱姜水蛋清、淀粉,抓匀后腌制20分钟。

二、奶酪焗红薯

葡萄

做法:

七种水果是养颜的妙方

制作方式:

果肉有去毒美白的功效,它可以消除肌肤上老化的角质。

材料:猪皮、花生、黄豆、料酒、姜片。

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