提醒!周末睡懒觉 带来诸多健康隐患

作者:新葡亰中医中药

2、不易肥胖

周末到了,对于上班族来说,只有周末的时候才能睡个好觉,平时的时候要赶公交、赶地铁,每天都要起个大早。周末难得休闲,让我们睡到自然醒吧。专家介绍,周末睡懒觉虽然很美,但是却容易出现诸多的健康问题。

智力下降

睡懒觉的人错过7点的早饭时间,而前一晚的食物已经基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩,经常如此,会引起消化不良、慢性胃炎、溃疡病等问题。

1、心情更好,脾气更好

影响内分泌

很多白领想减肥减不下去,其实,还不如减少肥胖的几率。有调查发现,睡懒觉的人比早起的人的肥胖率要增加一倍多,早起的人肥胖的几率会小很多。

很多白领想减肥减不下去,其实,还不如减少肥胖的几率。有调查发现,睡懒觉的人比早起的人的肥胖率要增加一倍多,早起的人肥胖的几率会小很多。

晚睡或者缺少睡眠,都是对免疫力的重大打击。而早起能够提高人体免疫力,帮助人们减少压力。

现在大家了解了睡懒觉的4个危害,那现在就来说说早起的3大好处。

睡懒觉的人错过7点的早饭时间,而前一晚的食物已经基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩,经常如此,会引起消化不良、慢性胃炎、溃疡病等问题。

影响胃肠道功能

睡懒觉的人会打乱体内生物钟节律,会使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。

智力下降

摘要:对于很多的上班族来说,工作了好几天才盼到周末,想好好的休息一下,所以绝大多数的上班族在周末都会选择睡懒觉。那么,周末睡懒觉有什么不好的影响呢?下面我们一起来看看吧。

影响呼吸道及心脏

影响胃肠道功能

2、不易肥胖

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